Uống nước chanh thôi vừa hại vừa khó giảm cân, cho thêm thứ này vào mỡ bụng một đi không trở lại
Chanh là một giải pháp được rất nhiều chị em áp dụng khi giảm cân, thế nhưng uống nước chanh không tiềm ẩn rất nhiều mối nguy hại. Hãy “cho thêm” những thứ đơn giản sau để có ly nước chanh giúp giảm cân an toàn nhất.
Không những có hiệu quả đối với giảm cân, chanh được sử dụng trong làm đẹp với rất nhiều công thức như trị mụn, làm trắng da. Sở dĩ có được những công dụng như thế là bởi vì thành phần của chanh chứa hàm lượng axit citric cao, có thể lên tới 8% thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, giải phóng nhanh lượng chất béo theo đường bài tiết tự nhiên, giúp giảm cân hiệu quả.
Nhưng cũng chính vì có hàm lượng axit citric cao nên khuyến cáo các bạn không nên uống nước chanh khi đói sẽ gây hại cho dạ dày và đường ruột. Đặc biệt lưu ý khi sử dụng chanh cần pha đúng cách và đúng tỉ lệ theo chỉ dẫn dưới đây:
- Cho thêm vài thìa mật ong vào nước chanh
Mật ong rất tốt cho quá trình giảm cân và tiêu hóa. Khi kết hợp chanh với mật ong, hiệu quả giảm cân đốt mỡ sẽ được tăng lên gấp đôi.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– 1/2 quả chanh tươi
– 500 ml nước ấm
– 2 thìa canh mật ong
Cách làm:
– Vắt chanh lấy nước cốt bỏ vào cốc nước ấm, thêm 2 thìa mật ong rồi khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất
– Uống nước khi còn ấm, trước bữa ăn sáng 15 phút.
- Cho thêm 1 nhúm muối nhỏ vào nước chanh
Thay vì uống nước lọc, bạn thay thế bằng chanh muối có thể giúp bạn giảm mỡ bụng thần tốc đó nha!
Nguyên liệu cần cần có:
– 1 quả chanh tươi
– 1/2 thìa cà phê muối trắng
– 2 lít nước
– Bình đựng 2 lít
Cách làm:
– Vắt chanh, lấy nước cốt bỏ vào bình, thêm muối và đổ nước vào bình.
– Khuấy đều tay cho đến khi muối và chanh thành dung dịch đồng nhất.
- Cho vài thìa gừng vào nước chanh
Mỡ bụng hoàn toàn bị đánh bật bởi nồi nước gừng mật ong chanh này. Bởi trong gừng có tính nóng, sẽ khiến quá trình tiêu hao năng lượng, đốt cháy mỡ diên ra nhanh hơn. Mỗi sáng một cốc nước này sau khi ngủ dậy 30 phút là bạn sẽ có vòng eo phẳng lỳ như ý.
Nguyên liệu cần có:
– 1 quả chanh
– 1 miếng gừng nhỏ
– 1 thìa canh mật ong
– 4 chén nước
– Đổ nước gừng ra cốc, để chừng 10 phút cho nguội bớt. Cắt chanh ra, vắt lấy nước cốt vào cốc nước gừng, và cho thêm mật ong, khuấy đều và sử dụng.
- Sử dụng công thức giảm cân từ thiên nhiên
Các thành phần giúp hỗ trợ tăng cường chuyển hóa mỡ trong cơ thể. được biết đến như: nấm lim xanh. bạch phục linh, đan sâm, trà vằng, lá sen, giảo cổ lam,… An toàn và tiện lợi đã có ngay trong viên uống giảm cân Liuly.
Chỉ với 1 viên uống trước bữa ăn sáng 20 đến 30 phút, trong một thời gian nhất định, viên uống sẽ nhanh chóng hỗ trợ cơ thể giảm tối đa hấp thu chất béo và cholesterol trong máu. Những người sử dụng viên uống giảm cân Liuly sẽ hạn chế được nguy cơ béo phì và nói không với tác dụng phụ không mong muốn.
